Vel, når det da kommer til dette med at det ikke bra med søtningsstoff, og det er heller ikke bra med sukker. Hva skal man høre på, hva burde man velge og hva velger man?
Dette er 3 spørsmål jeg har stilt meg selv ofte. Og jeg blir aldri helt klok på de ulike svarene, og infoen jeg finner rundt om angående dette.
Det finnes en rekke sukkerfrie ting som er såkalt helt " sunne og trygge ". Men uansett da så inneholder det som regel også mye kcal og karbo. Det er mye sukkeralkoholder og oftest druesukker også. Så når man da f.eks. skalta seg et glass brus på lørdagen da, bør man da velge brus med sukker, eller brus uten sukker? Mange mener at man bør velge brus med sukker, og at det er mere naturlig enn brus med kunstig søtning. Da den kunstige søtningen påvirker diverse hormoner osv. Mens brusen med sukker påvirker jo også det. Mange mener jo også at denne kunstige søtningener med på å bidre til en slags avhengighet akkurat som sukker kan.
Sukker er på en måte mere naturlig, enn den kunstige søtningen - siden den er kunstig tillaget. Og om man velger den sukkerfrie varianten, hvilke er best.. Pepsi Max, Cola Light, Cola Zero, Tab Xtra osv osv osv?
Hva mener DU om dette?