Vel, da er det tirsdag, påsken er over og hverdagen med faste rammer har begynt igjen! Nå er det slutt på alle slags mulige unnskyldninger for å spise godterier, drikke brus, og legge de " faste, sunne, og gode vanene " på hylla for en stund altså! Det går ikke ann å holdepå sånn om man skal nå sine mål. Og nå mine mål er absolutt noe jeg bare MÅ klare nå, og ikke bare sluntre unna så fort det butter litt i mot. Føler at det ble litt sånn når denne perioden med smertene kom for fult. Da ble jeg mere slappfisk, og utmattet av de grusomme smertene, at jeg nesten ikke orket stort. Det var lett å holde seg i sofaen, ut noen turer med Pepsi jenta, og tilbake til sofaen. Snoket rundt som en liten sulten slange i huset når jeg var fysen.
Hadde jeg spist lite og ofte, så hadde jeg ikke blitt så fysen. Men ingen ting av mat fristet. Jeg fikk knapt i meg littegranne.! Så ble det betydelig bedre, og da kom jo påsken, så da lurte påskegodterier seg frem. Vel, jeg spiste ikke så mye sånn sett, men saken er at jeg skulle egentlig ikke spist det i det heletatt,eller bare tatt litt en da, men så ble det jammen to dager, pluss brus i tre av degene. To av de gangene jeg drakk brus, var riktig nok sukkerfri, men alikevel. Men, man lærer av sine feil. Det har i hvertfall jeg gjort nå!
I går kveld, så laget jeg meg mat liste for uken som kommer, + en treningsoversikt, så nå skal det bli vei i vellinga her. Jeg har også begynt å spise hver 2-3 time igjen. Det som skal til for å holde forbrenninga mi oppe ser det ut som, for da går jeg ned raskere og mere. Så det er bare det å holde seg der over lengre tid, uten om å skeie ut for mye. Tenkte å unne meg litt noen lørdager innimellom, men siden det nå netopp har vært påske, så blir det hvertfall ikke noe de neste to, tre helgene. Eneste planen er å lage milkshake med is, melk og en dæsj yougurt i når bonusbarnet mitt kommer tilhelgen. Men det er et glass, og det er det! : D Så litt sukker og kcal blir det jo såkalrt, men det hadde blitt enda mere om det om jeg skulle sitte å proppe i meg potetgull, smågodt og sjokolade + brus!
Har også tenkt på det at det går ann å lage noen desserter eller lignende noen ganger også som litt kos i helgene, i stedet for godteri. Det finnes veldig mange både gode, sunne og usunne alternativer der vet jeg. Så det egentlig fritt valg på øverste hylle om man skal se sånn på det. Men det er jo klart at valget bør jo falle på det sunne da, og ikke for mye sukker og sånne ting.
Jag hadde planene helt klare da dette nye året her, 2013 begynte, men så skjedde det noe, og da kom jeg helt på villspor. Så det vil si at jeg har " mistet " 3 mnd jeg skulle være så flink, men jeg fortviler ikke av den grunn. Det eraldri for sent å begynne. Det er bare det å klare å holde det der, og ikke komme med dette: " Ja i moregn så skal jeg begynne! " Den nytter ikke hele tiden altså.Det har jeg egentlig innsett for lenge siden, men alikevel så har det stoppet litt opp underveis, dessverre! Men, det som er godt, er at jeg skjønner det selv. Det er de som ikke helt forstår, eller som ikke vil forstå også vet jeg så.
Alt dette med mat og trening kan gjøre en grønn av fortvilelse og mere med, men det finnes som regel en løsning. Det gjelder bare å finne det som er rett. Rett vei, rett måte! Selv så skulle jeg så inderlig ønske at jeg kunne få til å trene på treningsstudio igjen, men lommeboka mi tillatter ikke det helt nå, det er andreting som må prioriteres først, rett og slett. Jeg har også planer om å kjøpe meg tredemølle etterhvert nå, gå mere turer, mere turer i skog og mark, sykle mere på ergometer sykkelen min, + at jeg har noen vekter her. Også skal jeg få kjøpt meg sånne strikker. Viktig å få trent styrke også!
Vel, vel.. Det var dagens " tale " på strak arm.. ; )
Ha en fin tirsdag kjære lesere!