Det finnes jo sååå maaange forskjellige sånne typer protein pulver, shaker, barer og lignende. Hørt at disse protein shakene skal være kjempe bra, men er dem det?
Kan man f.eks ta det som et mellommåltid..??
Eller skal man bare ta det etter trening..??
Lest at mange bruker det som mellommåltid og sånne ting, menjeg forbinder det mere med før, under og eventuelt etter trening.. Men kan man innta dette samme uansett type trening, eller bare ved styreketrening f.eks..??
Håper det er noen med erfaring på området her, så kan fortelle meg litt, så kanskje jeg blir litt mere klokere.. ; ) He he.. Jeg har protein pulver her til shake fra prteinfabrikken i sjokolade smak.