Nå har jeg blitt inspirert av programmet en ny start på tv Norge, og tenkte å sette meg et mål for de neste 3 mnd. Altså det vil si mål for April, Mai og Juni 2013. I løpet av de 3 mnd der, så SKAL jeg gå ned 15 kilo, minst 15 kilo. Klarer jeg å gå ned mere, så ja det er bare bra. Det kommer til å bli noen harde mnd fremover, det vet jeg, men det er det som faktisk må til. Det kommer ikkeav segh selv, og det må jobbes med. Det kommer til å bli blodslit, svette og tårer! Jeg gir meg ikke nå. Ikke noe skal få hindre meg nå. Så nå håper jeg de helvettes smertene holder seg unna leeenge!!!
Mål for de 3 neste mnd:
* Gå ned minst 15 kilo (ikke noe som er umulig det om man går ned 5 kilo i mnd!)
* Trene minst 4 ganger i uka (og det er utenom " vanelige " gå turer med Pepsi jentavåres)
* Drikke masse vann
* Spise grønnsaker til hvert middags måltid
* Ha fisk til middag minst 2 ganger i uka
* Jeg skal lage ukesmeny/middags lister
* Øke tempoet og lengden mere og mere når jeg går turer
* Gå mere i skogen
* Bli flinkere til å bruke ergometer sykkelen min igjen
* Trene mere styrke hjemme
* Unne meg litt godt 1 gang i mnd
Vel, tror dette var de fleste målene jeg vill ha med meg nå denne gangen. Er det noe mere jeg kommer på som jeg burde ha med, så får jeg heller tilføye det da.
Det er ikke noe her som er umulig. Så dette bør jeg klare å holde meg til!
