Ja det er DA det SKJER - et nytt og bredre liv med et sundt og variert kosthold, OG trening! : D
Jeg har sagt det maaaange ganger, det er jeg klar over ja, så du trenger ikke å komme med noen kommentarer til meg om det. For en gang for jeg øya skikkelig opp jeg å, og lei av å gå å drasse på alle de ekstra kiloene, man får nok en gang, og går man inn for det så kan man klare det meste.
Det nytter ikke å ligge på latsiden lenger selvom man har litt smerter og vondt, men trosse dem og gå på alikevel. Det har jeg bestemt meg for hvertfall, og da håper jeg også at det blir som jeg både har tenkt og vil. Det er slutt på unnskyldninger, tøv og vrøvl om skal ditt og skal datt. Jeg er jo så flink i straten, men nå skal det varer lengre enn bare til denne startfasen. Nytter ikke med denne jojo slankingen hele tida vøtt. Kommer et skritt, men ikke så særlig langt som man ønsker! Jeg skal se på det positive, bruke huet og fokusere på sunn og variert mat. Og kommer fortsatt til å bruke NOKA som en god hjelp på veien.
Jeg har også tenkt til å begynne å lage mere smoothie igjen, det er godt, sundt, enkelt og raskt å lage. + at det er sååå mye man kan putte oppi - alt fra frukt, og grønnsaker, til nøtter og bær. Og da blir det KUN vanlig naturlig søtning fra frukt/bær, og ikke noe ekstra søtning i.
Nå er det slutt på søtsaker, og brus, inn med enda mere vann, smoothie og NOKA shake, samt litt frukt og bær, spise lite og ofte, IKKE slurve med måltidene osv osv. Jeg har det helt klart oppi hodet, så da er det bare å fortsette å ha det det og stå på, og ikke skyve det lenger bakover.
Vet ikke helt om jeg tør å love det, men kanskje blir det bikini på meg neste sommer..??? Hvem vet.. Det er jo mye man kan klare på 12 mnd - 1 år, er det ikke? Mange går jo ned masse på et helt år, og da burde vel jeg klare det å om jeg bare virkelig SKJERPER meg en gang for alle!!!
Litt motivasjon på veien kanskje.. ; )) Haha..!!!
; )